O bruxismo é o hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes, geralmente durante o sono. Afeta cerca de 20% da população portuguesa e pode causar danos sérios se não for tratado.
Sintomas
Muitas pessoas não sabem que têm bruxismo. Os sinais incluem:
- •Dor na mandíbula ao acordar
- •Dores de cabeça matinais frequentes
- •Dentes desgastados, lascados ou com fraturas
- •Sensibilidade dentária generalizada
- •Ruído de ranger que o parceiro nota
- •Tensão nos músculos faciais e pescoço
- •Dor no ouvido (sem infeção)
Causas
- •Stress e ansiedade: A causa mais comum. Períodos de maior tensão agravam o bruxismo.
- •Má oclusão: Dentes desalinhados podem provocar contactos irregulares.
- •Distúrbios do sono: Apneia do sono está frequentemente associada ao bruxismo.
- •Medicamentos: Antidepressivos (ISRS) podem causar bruxismo como efeito secundário.
- •Hábitos: Excesso de cafeína, álcool ou tabaco.
Consequências se não tratado
- •Desgaste severo dos dentes (perda de altura dentária)
- •Fraturas dentárias
- •Disfunção da ATM (articulação temporomandibular)
- •Necessidade de reabilitação oral extensiva
- •Dores crónicas faciais e cervicais
Tratamento
Goteira oclusal (o mais comum) Uma placa rígida feita à medida que se usa durante o sono. Protege os dentes e relaxa os músculos. Custa entre 150€ e 400€ e deve ser substituída a cada 2-3 anos.
Fisioterapia Exercícios de relaxamento mandibular e fisioterapia da ATM podem reduzir significativamente os sintomas.
Botox terapêutico Injeção de toxina botulínica nos músculos masseteres para reduzir a força de aperto. Custa 200€-400€ e dura 4-6 meses.
Ortodontia Se a causa for má oclusão, o tratamento ortodôntico pode resolver o bruxismo definitivamente.
Gestão do stress Técnicas de relaxamento, meditação e exercício físico complementam o tratamento.
Bruxismo em crianças
É relativamente comum em crianças (15-30%) e geralmente resolve-se espontaneamente com a mudança para dentição definitiva. Monitorize mas não se alarme excessivamente.